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A cidade de Goiânia ganha uma nova opção para quem busca incluir a atividade física na rotina. A rede Bluefit Academia inaugura uma unidade no Setor Leste Universitário, com abertura inicial em formato soft open agora em março, reunindo moradores da região interessados em qualidade de vida e bem-estar. A chegada da academia acompanha um movimento crescente de valorização do exercício físico como aliado não apenas da saúde corporal, mas também da saúde mental. Estudos da área de saúde indicam que a prática regular de atividade física contribui para a redução do estresse, melhora do humor e aumento da disposição no dia a dia, além de ajudar na prevenção de doenças crônicas. Para o preparador físico Leandro Twin o mais importante é encontrar uma atividade que se encaixe na rotina e seja prazerosa. “Mais do que intensidade, o segredo está na constância. Quando a pessoa cria o hábito de treinar, ela passa a perceber benefícios não só no corpo, mas também na clareza mental, na qualidade do sono e na disposição para as tarefas do cotidiano”, explica. Segundo o especialista, uma dica simples para quem está começando é priorizar a regularidade. “Treinar três vezes por semana, de forma consistente, já pode trazer resultados significativos para a saúde física e emocional”, afirma. A nova unidade também segue um modelo adotado em toda a rede: permitir que novos alunos experimentem diferentes modalidades antes de escolher a que mais combina com seu perfil. As academias oferecem aulas experimentais gratuitas, justamente para que cada pessoa descubra qual atividade gera maior motivação para manter o treino. Entre as opções disponíveis estão modalidades coletivas, programas de acompanhamento e iniciativas especiais ao longo do ano. A rede também conta com ações como catraca livre e aulões temáticos em datas comemorativas, iniciativas que buscam estimular a prática de exercícios de forma acessível e integrada ao cotidiano. Com a nova unidade no Setor Leste Universitário, a expectativa é ampliar o acesso à prática de atividade física na região, especialmente entre estudantes, moradores e trabalhadores que circulam pelo bairro, um dos polos acadêmicos e urbanos mais movimentados da capital goiana. - BlueFit Unidade no Setor Leste Universitário - Rua 243, Quadra 98
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DENISE BISPO TRINCA
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